유방암 환우의 진짜 하루: "나는 이렇게 살아가요"

안녕하세요! 건강씨앗TV입니다. 오늘은 조금 특별한 이야기를 전해드릴게요. 바로 유방암 환우 한 분의 "진짜 하루"를 따라가 본 시간이랍니다.

아침 7시, 햇살로 하루를 시작해요

“암 진단을 받으면 모든 게 멈출 줄 알았어요. 그런데 하루는 계속되더라고요. 그래서 저는, 하루를 다시 짜보기로 했어요.”

그분의 하루는 아침 7시, 창문을 열며 시작돼요. 햇살을 마시듯 깊게 들이마시며, “오늘도 살아 있구나”를 느끼는 순간이죠.

식사는 가볍고 따뜻하게

입맛이 없을 때도 있지만, 그럴수록 몸에 좋은 걸 챙기기로 결심했대요. 브로콜리 수프, 살짝 구운 마늘 토스트, 그리고 입 안을 정리해주는 생강차 한 잔. “‘먹고 있다’는 감각만으로도 힘이 나요.”

침대 위 스트레칭, 단 5분

몸이 무거운 날엔 누워서 팔만 천천히 돌려봐요. 그게 림프 흐름에 큰 도움이 된다고 해요. 가끔은 유방암 스트레칭 영상을 틀어놓고 같이 따라 하며 하루의 기운을 깨워보기도 해요.

감정도, 회복의 일부예요

암 치료 중에 감정 기복은 자연스러운 일이죠. 그분은 억지로 웃지 않는다고 해요. 기분이 가라앉을 땐 그대로 인정하고, 음악을 듣거나 글을 쓰며 자신을 다독인대요.

하루의 끝엔, 나에게 쓰는 한 줄 편지

그분은 매일 다이어리에 이렇게 씁니다. “오늘도 잘 버텼어. 수고했어.” 짧은 문장이지만, 하루를 단단하게 마무리해주는 말이죠.

이 일상은, 회복이자 희망입니다

이 이야기를 들으며 느꼈어요. 암 진단은 인생의 끝이 아니라 삶의 방식을 다시 선택하는 시작이라는 걸요.

작은 실천, 따뜻한 음식, 조용한 스트레칭, 감정을 있는 그대로 받아들이는 용기.

이 모든 것이 유방암 환우분들의 하루를, 그리고 회복을 가능하게 만든다는 걸요.

여러분도 오늘, 자신에게 따뜻한 한 마디 해보세요. “오늘도 잘 버텼어. 수고했어.”